水戸の月刊情報誌『月刊みと』1月号のテーマは「温活」です。
外からやってくる燥邪や寒邪の侵入を防ぎ、
身体の内側から温めるための「温活」として、
食事や運動、手軽に楽しめるレストランや温泉が
掲載されています。

じおふーず薬膳料理教室でも、ご家庭で簡単にできる
お勧めのレシピをご提案させていただきました。

冷えは女性にとって一番の大敵です。
この冬も「温活」で心も身体もポッカポカに。

『月刊みと』は、茨城県内の書店やスーパーで
好評販売中です。