薬膳は「薬」と「膳」と書きますので、皆様にとっては何となく薬みたいに苦いのかな、食べにくいのかな、など色々なイメージがあると思います。

薬膳とは、東洋医学に基付いて書かれた中国の数千年前の古い書物をもとに中国の家庭で脈々と受け継がれてきた家庭料理が、日本に入って来て薬膳として日本独自の発展を遂げてきた病気になりにくい体を作るいわば予防医学です。

レッスンでは季節の不調や、年齢を重ねるごとに起こる不調、生活の変化による不調など、様々な心と体の不調を改善するための、薬膳スープとツボ押しや椅子ヨガなどで、家庭でも簡単に出来るコツを身に付けていただくことが出来ます。

薬膳やツボ・ヨガが初めてでも大丈夫。アットホームな雰囲気の中で、体の中にゆったりと落とし込んでいきましょう。