今日の「生き生き講座」は、
「冬にむかって　ノドに優しい和漢膳」です♪

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レンコンとおからのハンバーグ　竜眼肉のおろし和風ソースで♪
白キクラゲの具だくさんとろろ汁♪
百合根と紅花の赤米ご飯♪
洋ナシと新生姜の陳皮はちみつ漬け♪
牛蒡茶♪

安納芋の焼き芋のデザート付きです＾＾