いよいよ4月から新年度が始まり、新入学・進級・新社会人など、それぞれ今までとは違った新しい生活がスタートしますね。

4月はそんなライフスタイルの変化も伴い、私達の頭の中はストレスや「やらなくちゃ」っていう思いで日々いっぱい一杯に。体にも自律神経の乱れによる頭痛・めまい・だるさなど不定愁訴の症状が出てしまう方もいらっしゃるでしょう。

東洋医学では春は「肝」を補う季節とされ、体の中の冬の間に蓄えた不要なものを排泄してデトックスし、さらに自律神経をととのえるために気の巡りをととのえてあげることが大切です。

そこでこのワンディレッスンでは、春の養生ポイントの座学の他に、肝の高ぶりを鎮め気持ちを穏やかにするスープのデモンストレーションとご試食、気持ちを落ち着かせるツボと椅子ヨガを体験して、実践的に春の不調の改善を身に付けていくことが出来る講座になっています。

ぜひ皆さまも参加して、この春の新生活を元気にスタートしましょう！

日時：4月3日（木）18:00～19:30

会場：Coopさっぽろあけぼの文化教室　〒088-0616　北海道釧路郡釧路町曙３－１１－１

参加費：2,926円/全1回（材料代550円は別途講座当日講師へ直接支払い）

持ち物：筆記用具、エプロン（配膳の時に汚れないように）、材料代550円（カード払い可）

お申込はCoopさっぽろあけぼの文化教室までお電話をお願いします。☎０１５４－３７ー２９２１

申し込み締め切り　3月27日（木）

※レッスン当日の材料代550円は、カード払い等各種のお支払いができます。