生きることは食べること。私達の身体は毎日の生活の中で口にした食べ物から作られています。せっかく毎日食べるのですから、体に良いものを自分のペースで楽しく食べて、誰もが薬に頼らずいつまでも健康に過ごしたいと思いますよね。

そんな日頃のお悩みを、薬膳料理教室講師歴13年 宮澤孝子（和漢薬膳食医）がカウンセリングして、日々の養生法をアドバイスいたします。カウンセリング方法は主に漢方医学に基づいて八網弁証・四診で丁寧に診ていきます。

何を食べたらよいかというお食事や作り方はもちろんのこと、いつどのように食べたらよいかを子午流注（しごるちゅう）や時間栄養学に基付いて分かりやすくご説明し、さらに解剖学に基付いて自分でできる運動もお伝えいたします。生活を科学する家政学士として皆さまが気負うことなく無駄なく生活に落とし込んでいけるよう伴走していきます。

秘密は厳守いたします。これまでの実績から、クライアント様を決して辛く悲しい気持ちではお帰しいたしません。ぜひご予約の上、ご相談ください。

カウンセリング料：初回 30分 3,500円 カルテ作成代含む（2回目以降 30分 2,200円）

お支払方法：現金、クレジット、paypay 可

会場：茨城県日立市内（またはZOOM、teamsなどリモートも可）

ご予約はHPのお問合せ、またはメールからお願いいたします。miyazawa@yakuzen-geo.com

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