健康寿命を考える~アンチエイジングのすすめ

令和2年度 茨城県弘道館アカデミー前期県民大学講座「健康寿命を考える~アンチエイジングのすすめ」6回シリーズのうち、2~4回目を担当しました。

例年の講座では調理実習を交え、実践的に進めておりましたが、今回はコロナ感染防止の観点から、座学のみの内容となり、ご受講いただいた皆様に「どのようにしたら毎日の生活に落とし込み、実践していただけるか」が私の3日間の課題でした。


午後の眠くなるひと時でしたが、皆さま熱心にご受講くださり、ありがとうございました。

私の後は漢方の先生にバトンが回ります。血管から始まり、予防医学(薬膳)を経て、最後は漢方薬で講座が終了します。ご受講くださった皆様にとって今回の講座が、アンチエイジングを考える良いきっかけとなっていただけましたら、とても嬉しいです。